運動不足で太ってまいりました。 検索すれば山のように情報があふれててどれが正しいのか分かりかねます。 それに内容の薄いページも多かったり。 ひとまず「インナーマッスルを鍛える」のと「内臓活動を活発にする」という２項目を中心にいきます。 腕支持…

漫画を読むのがしんどくなる歳がいつか来るのが悲しいな。と思う今日この頃。「ハナカク -The Last Girl Standing-」 全４巻体格に恵まれているわけでもない女の子が格闘技を始める話。熱いです。 ハナカク 1: -The Last Girl Standing- (ゼノンコミックス) …