2日坊主です。
昨日のダッシュの疲れも残ってんのに今日もやったらもう内モモとか腕とか痛いです。
超回復無視だからね。
セオリー通り三日おきくらいにしないといけない。
精神的にもこう、ね?やっぱ続いてなんぼなんで。三日おきであろうと。
そういえば準備運動今日はしなかった。
腱とか切れないでよかった。
大事、準備運動。
これで少しは落ちた筋肉、ついた脂肪がついたり落ちたりしてくれたらいいんですが、先の話ですね。
さあ太ももよ回復せよ、私はもう疲れたなり。
お腹すいた、まだ5時半か。
でも仕事ん時はこの時間に起きてたな…(休職中)